Zondag 19 maart heb ik de workshop Adem, Focus, Koude training gevolgd in Hoogkarspel, gegeven door Myung en Ronald. Wat een fantastische ervaring was dat! Eerst werd in een ontspannen sfeer de ademhalingsoefeningen uitgelegd en geoefend en daarna, als afsluiting, gingen we allemaal het ijskoude bad in. Ik raad het iedereen aan!
Sandra Reijnders